وسام المنتدى
من طرف mshmsha الأحد أبريل 11, 2010 8:51 pmقبل
صلاة الفجر
:-
كوب ماء + عسل نحل
بعد صلاة الفجر :-
شرب 4 أكواب لطرد كل السموم
من الجسم ولا يأكل أي شيء بعدها لمدة ساعة
الإفطار:-
صحن بليلة وتحلي بالعسل أو
شوربة شعير أو شوربة فريك ويوضع عليها بذر الكتان .
الغذاء:-
كسبرة مع شبت مع حب الرشاد
بنسب متساوية وتغلي وتحلي بالعسل ويشرب منها كوب + تفاحتين + صحن سلطة
محشي كرنب أو كوسة أو ورق
عنب بدون لحمة مفرومة
العشاء:-
كوب مغلي الشبت والكسبرة وحب
الرشاد ونتركها لمدة ربع ساعة وتحلي بالعسل + 2 حبة جوافة + 2 حبة طماطم + 2 حبة
خيار + شوربة خضار ( جزر كرفس شبت بقدونس بطاطس )
وممكن أكل :- القلقاس البطاطس المسلوقة أو المشوية القرع
العسلي البطاطا الحلوة مع العسل .
صلاة الفجر
:-
كوب ماء + عسل نحل
بعد صلاة الفجر :-
شرب 4 أكواب لطرد كل السموم
من الجسم ولا يأكل أي شيء بعدها لمدة ساعة
الإفطار:-
صحن بليلة وتحلي بالعسل أو
شوربة شعير أو شوربة فريك ويوضع عليها بذر الكتان .
الغذاء:-
كسبرة مع شبت مع حب الرشاد
بنسب متساوية وتغلي وتحلي بالعسل ويشرب منها كوب + تفاحتين + صحن سلطة
محشي كرنب أو كوسة أو ورق
عنب بدون لحمة مفرومة
العشاء:-
كوب مغلي الشبت والكسبرة وحب
الرشاد ونتركها لمدة ربع ساعة وتحلي بالعسل + 2 حبة جوافة + 2 حبة طماطم + 2 حبة
خيار + شوربة خضار ( جزر كرفس شبت بقدونس بطاطس )
وممكن أكل :- القلقاس البطاطس المسلوقة أو المشوية القرع
العسلي البطاطا الحلوة مع العسل .
