وسام المنتدى
من طرف warda الأحد فبراير 07, 2010 3:36 pm
العمر .... كميّة النّوم الضّروريّة تقريباً:
المولود الجديد: بين 16 و 18 ساعة نوم في اليوم
ثلاثة أسابيع: بين 15 و 18 ساعة في اليوم
ستّة أسابيع : بين 15 و 16 ساعة في اليوم
أربعة أشهر: بين 9 و 12 ساعة في اليوم بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعتين وثلاث ساعات
ستّة أشهر: بين 10 و 11 ساعة بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعتين وثلاث ساعات
تسعة أشهر : بين 10 و 12 ساعة بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعة و ساعتين
سنة واحدة : بين 10 و 11 ساعة نوم بالإضافة إلى قيلولتين تدوم كلّ منهما بين ساعة و ساعتين
سنة ونصف : بين 10 و 12 ساعة نوم بالإضافة إلى قيلولة تدوم بين ساعة و ساعتين
سنتان : بين 11 و 12 ساعة نوم بالإضافة إلى قيلولة تدوم بين ساعة و ساعتين
ثلاث سنوات : بين 10 و 11 ساعة نوم بالإضافة إلى إمكانيّة أخذ قيلولة تدوم ساعتين
