وسام المنتدى
من طرف NADIA السبت نوفمبر 07, 2009 1:19 am
اليك هذه العادات اليومية لتحفظي جمالكِ سيدتي....مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك :
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم
2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار
4 - نامي على الاقل سبع ساعات يومياً
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم
6 - مارسي التمارين الرياضية
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة
وتوكلي على الله وتفائلي بالخير دوماواتركي الحزن جانبا واجعلي الابتسامة شعارا لك
عدل سابقا من قبل سلمى المصرية في السبت نوفمبر 07, 2009 4:17 pm عدل 1 مرات (السبب : نزع احد الاكواد)
