وسام المنتدى
من طرف warda السبت أغسطس 01, 2009 1:36 pmا عن الرجيم فانا عندي خلطة الدكتور مبارك وهي
عبارة عن و جـبة سـلـطـة يشرب بعدها عصير من نوعية خاصة
حـرق الـدهــــون
المكونات:
- 2 حـبـة خـرشـوف
- طماطم
- خيار
- جرجير
- نصف تفاحه خضراء
- نعناع
- خس
- فلفل حلو
- ملعـقـة كبـيرة ذره
- ملعـقــة صـغـيـرة حلبة
- ملـعـقـه كـبـيـرة خـل التفاح
- ربـع ملفـوف
طريقة التحضير:
- تسلق حبتان الخرشوف لمدة ساعة ثم يقطع
- يسلق الذرة
- تسلق الحلبة
- يسلق ربع الملفوف لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويوخذ الماء ويوضع في قاروره، لكي يشرب بعد كل وجبة سلطة
- تخلط جميع المقادير لتكوين السلطة ( الخرشوف المسلوق + الذرة المسلوق +
الحلبة المسلوقة + الطماطم + الخيار + الجرجير + نصف تفاحه خضراء + نعناع
+ الخس + الفلفل الحلو + ملعقه كبيرة خل التفاح)
طريقة الأستعمال:
- تستخدم هذه السلطه مرتين في الاسبوع
- يشرب ماء الملفوف المسلوق بعد كل وجبة سلطة
- عدم اكل اي شي فقط السلطه + فطور مشقار والذي يتكون من التالي:
كيلو شعير يحمص جيدا ويطحن مع ربع من قشور البرتقال الناشف
كاس حليب الصويا
يضع الخليط مع حليب الصويا ويشرب.
اصفة رائعة لجمال وأشراق البشرة في الصيف ......
أغلي كأس من الحليب(يفضل نصف دسم)
بعد الغلي اطفىء النار
اضيفي 2 ملعقة كبيرة من الشوفان
حركية حتى يصبح مثل الكريم
حطيه على الوجه والرقبه
يترك لمدة نصف ساعة
اغسلي بالماء
تقدرين تستخدمينة يوميا
يناسب كل انواع البشرة
احفظي اذا بقي شي من الخليط في الثلاجة واستخدمية من بكرا او حتى تخلص الكمية
اللكلف العميق
50 مللتر حليب طازج
م ك نشا
نصف ملعقة صغيرة خميرة
لمدة 30 دقيقة
3 مرات في الأسبوع.
اذي اضافة وجدتها في موقعه
وصفة لمعالجة تساقط الشعر وقشرة الرأس :
- الشعر الدهني :
المكونات : 5 ملاعق لبن زبادي + بيضة كاملة + 50 ملغ من زيت لوز + 50ملغ
من زيت خروع + 20غ خميرة منقوعة بالماء + عدد 1 ملعقة كبيرة من النشاء .
الطريقة : تخلط المكونات ويتم فركها على الشعر وتترك لمدة ساعتين متواصلتين ثلاث مرات في الأسبوع وتعاد حين الحاجة .
- الشعر الجاف :
الخلطة الأولى, المكونات : 2 ملعقة كبيرة عسل نحل + 100ملغ زيت لوز+ بياض 3 بيضات .
الطريقة : يخلط المزيج ويفرك على الشعر ويترك لمدة ساعتين متواصلتين وتستخدم الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً وتعاد حين الحاجة .
الخلطة الثانية, المكونات : بياض بيضة + 2 ملعقة كبيرة من زيت خروع + 2 ملعقة كبيرة من زيت لوز .
الطريقة : يخلط المزيج ويفرك على الشعر ويترك لمدة ساعتين متواصلتين وتستخدم الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً وتعاد حين الحاجة .
- لمعالجة قشرة الرأس :
يمكنكم استخدام الخلطتين (كل خلطة على حدى)
الخلطة الأولى المكونات : رأس بصل كبير أبيض+ 1 ليتر ماء+ 50 جرام نبات لافندر+ نصف ليتر خل .
الطريقة : يغلى رأس البصل مع الماء لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويوضع به نبات
لافندر و يغطى الإناء لمدة 3 ساعات ثم يصفى الماء من اللافندر ويضاف عليه
خل التفاح, يوضع المنقوع في زجاجة وعند الاستحمام يضاف كأس منه إلى ليتر
ماء لشطف الشعر .
الخلطة الثانية الطريقة : تفرك فروة الرأس بملح خشن قبل الغسيل لمدة ربع
ساعة ، ثم يمشط ، ثم يغسل الشعر بدون شامبو مع فرك الرأس بالملح . تكرر
هذه العملية مع كل حمام حتى زوال القشرة نهائياً
2- وصفة لمعالجة حب الشباب :
- إذا كان حب الشباب مازال في بدايته :
مكونات الخلطة : 6 ملاعق كبيرة بابونج + ملعقة كبيره بقدونس + 100 مل ليتر
ماء لافندر + ملعقة ملح كبيرة + ملعقة ليمون كبيرة + ملعقة كبيرة من زيت
الزيتون + ملعقة كبيرة نشاء + 16 مل ليتر زيت كركم .
الطريقة : تخلط المكونات ويوضع الخليط على الأماكن التي يتواجد فيها حب
الشباب لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع، وتعاد من جديد لحين التخلص من
حب الشباب .
- إذا كان هناك طبع في البشرة :
مكونات الخلطة : 3 ملاعق كبيرة من أوراق نعناع طازجة مفرومة + 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون + 1 ملعقة صغيرة زيت لوز .
الطريقة : تخلط المكونات وتوضع على الوجه لمدة نصف ساعة يومياً
عبارة عن و جـبة سـلـطـة يشرب بعدها عصير من نوعية خاصة
حـرق الـدهــــون
المكونات:
- 2 حـبـة خـرشـوف
- طماطم
- خيار
- جرجير
- نصف تفاحه خضراء
- نعناع
- خس
- فلفل حلو
- ملعـقـة كبـيرة ذره
- ملعـقــة صـغـيـرة حلبة
- ملـعـقـه كـبـيـرة خـل التفاح
- ربـع ملفـوف
طريقة التحضير:
- تسلق حبتان الخرشوف لمدة ساعة ثم يقطع
- يسلق الذرة
- تسلق الحلبة
- يسلق ربع الملفوف لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويوخذ الماء ويوضع في قاروره، لكي يشرب بعد كل وجبة سلطة
- تخلط جميع المقادير لتكوين السلطة ( الخرشوف المسلوق + الذرة المسلوق +
الحلبة المسلوقة + الطماطم + الخيار + الجرجير + نصف تفاحه خضراء + نعناع
+ الخس + الفلفل الحلو + ملعقه كبيرة خل التفاح)
طريقة الأستعمال:
- تستخدم هذه السلطه مرتين في الاسبوع
- يشرب ماء الملفوف المسلوق بعد كل وجبة سلطة
- عدم اكل اي شي فقط السلطه + فطور مشقار والذي يتكون من التالي:
كيلو شعير يحمص جيدا ويطحن مع ربع من قشور البرتقال الناشف
كاس حليب الصويا
يضع الخليط مع حليب الصويا ويشرب.
اصفة رائعة لجمال وأشراق البشرة في الصيف ......
أغلي كأس من الحليب(يفضل نصف دسم)
بعد الغلي اطفىء النار
اضيفي 2 ملعقة كبيرة من الشوفان
حركية حتى يصبح مثل الكريم
حطيه على الوجه والرقبه
يترك لمدة نصف ساعة
اغسلي بالماء
تقدرين تستخدمينة يوميا
يناسب كل انواع البشرة
احفظي اذا بقي شي من الخليط في الثلاجة واستخدمية من بكرا او حتى تخلص الكمية
اللكلف العميق
50 مللتر حليب طازج
م ك نشا
نصف ملعقة صغيرة خميرة
لمدة 30 دقيقة
3 مرات في الأسبوع.
اذي اضافة وجدتها في موقعه
وصفة لمعالجة تساقط الشعر وقشرة الرأس :
- الشعر الدهني :
المكونات : 5 ملاعق لبن زبادي + بيضة كاملة + 50 ملغ من زيت لوز + 50ملغ
من زيت خروع + 20غ خميرة منقوعة بالماء + عدد 1 ملعقة كبيرة من النشاء .
الطريقة : تخلط المكونات ويتم فركها على الشعر وتترك لمدة ساعتين متواصلتين ثلاث مرات في الأسبوع وتعاد حين الحاجة .
- الشعر الجاف :
الخلطة الأولى, المكونات : 2 ملعقة كبيرة عسل نحل + 100ملغ زيت لوز+ بياض 3 بيضات .
الطريقة : يخلط المزيج ويفرك على الشعر ويترك لمدة ساعتين متواصلتين وتستخدم الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً وتعاد حين الحاجة .
الخلطة الثانية, المكونات : بياض بيضة + 2 ملعقة كبيرة من زيت خروع + 2 ملعقة كبيرة من زيت لوز .
الطريقة : يخلط المزيج ويفرك على الشعر ويترك لمدة ساعتين متواصلتين وتستخدم الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً وتعاد حين الحاجة .
- لمعالجة قشرة الرأس :
يمكنكم استخدام الخلطتين (كل خلطة على حدى)
الخلطة الأولى المكونات : رأس بصل كبير أبيض+ 1 ليتر ماء+ 50 جرام نبات لافندر+ نصف ليتر خل .
الطريقة : يغلى رأس البصل مع الماء لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويوضع به نبات
لافندر و يغطى الإناء لمدة 3 ساعات ثم يصفى الماء من اللافندر ويضاف عليه
خل التفاح, يوضع المنقوع في زجاجة وعند الاستحمام يضاف كأس منه إلى ليتر
ماء لشطف الشعر .
الخلطة الثانية الطريقة : تفرك فروة الرأس بملح خشن قبل الغسيل لمدة ربع
ساعة ، ثم يمشط ، ثم يغسل الشعر بدون شامبو مع فرك الرأس بالملح . تكرر
هذه العملية مع كل حمام حتى زوال القشرة نهائياً
2- وصفة لمعالجة حب الشباب :
- إذا كان حب الشباب مازال في بدايته :
مكونات الخلطة : 6 ملاعق كبيرة بابونج + ملعقة كبيره بقدونس + 100 مل ليتر
ماء لافندر + ملعقة ملح كبيرة + ملعقة ليمون كبيرة + ملعقة كبيرة من زيت
الزيتون + ملعقة كبيرة نشاء + 16 مل ليتر زيت كركم .
الطريقة : تخلط المكونات ويوضع الخليط على الأماكن التي يتواجد فيها حب
الشباب لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع، وتعاد من جديد لحين التخلص من
حب الشباب .
- إذا كان هناك طبع في البشرة :
مكونات الخلطة : 3 ملاعق كبيرة من أوراق نعناع طازجة مفرومة + 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون + 1 ملعقة صغيرة زيت لوز .
الطريقة : تخلط المكونات وتوضع على الوجه لمدة نصف ساعة يومياً
